一人暮らしの食費と光熱費はどれくらい?節約上手になる裏技特集

一人暮らし 食費 光熱費 節約 裏技

 

一人暮らしをしていて節約を考えるなら、できれば減らしたい食費や光熱費ですよね。

 

貯金がなかなか貯まらなくて悩んでいるあなた。

 

「私は別に使いすぎていない」など思っていませんか?

 

世間一般の、一人暮らしの食費や光熱費はどれくらいなのか、どれくらいが理想でどうすれば節約できるのか。

 

ここでは、一人暮らしの食費と光熱費はどのくらいかと、節約上手になる裏技についてご紹介していきます。

 

 

1.一人暮らしでかかる食費と節約上手になる裏技

 

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一人暮らしの食費っていくらくらいが理想だと思いますか?

 

一般的には“収入の10%以下が理想”と言われています。

 

贅沢をしたとしても15%程度。

 

20万円だったら3万円ということですね。

 

一人暮らしの食費の平均は3万5千円程度だと言われています。

 

外食をするとかなり高くつくでしょうけど、一人暮らしで自炊をしてたまに外食していればそれくらいですよね。

 

ちなみに筆者は一人暮らしをしている時の食費が週に6千円。

 

1か月で2万5千円ほどでした。

 

外食をすると女性は平均「1500円」使うそうです

 

毎食外食となればこれはもう大変ですね。

 

一方、節約していて外食をする男性は平均「700円」で食事を済ませるそうです。

 

付き合いがあったり贅沢をしていたら別ですけど、ラーメン1杯分の値段くらいに抑えるようです。

 

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食費を抑えるには外食を控えろなんて言いますけど、実際、一人暮らしの場合は外食よりも自炊のほうが食費が少なく済むのでしょうか?

 

夕食を作ろうと思えばもちろん材料費がかかりますし長い時間調理をしていると光熱費がムダになってきます。

 

後片付けのことも考えたら、外食の方が安く済むかもしれないメニューだってあるはずです。

 

そう考えると自炊で節約をしようと思ったら限りなく質素な料理にしなければいけなくなります。

 

それではたして満足できるのでしょうか。

 

物欲を抑えて食欲も抑えるなんてかなりのストレスになるのではないでしょうか?

 

「食費がかかりすぎているな」と思ったら、まずはあなたがどうしたいかを考えてみて下さい。

 

例えば「お昼のランチは絶対にやめたくないから、夕食は質素にしよう」「毎日質素な料理を作って、月末だけ焼き肉をしよう」など。

 

食事に決まりを作ると、食費を効率的に節約できるようになります。

 

 

2.一人暮らしでかかる光熱費と節約上手になる裏技

 

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一人暮らしをしていた時、電気はつけっぱなしで夏のエアコンは19℃に設定をしている時もありました。

 

人暮らしの光熱費、結構バカになりませんよね。

 

多い時には電気代だけで2万円近く請求が来たことがあります。

 

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光熱費はどうやって節約できるのでしょうか?

 

それは、こまめに確認する方法が一番手っ取り早いでしょう。

 

試しにどんな場面で節約できるか考えてみて下さい。

 

  1. 冷蔵庫の温度設定を少しだけ上げる
  2. 待機電力はできるだけかからないように、必要のないものはコンセントを抜く
  3. テレビをつけっぱなしにしない
  4. 30分以上でかける時はかならず電気を消して、ガスの元栓を閉める
  5. 冷房や暖房はタイマーを使用する、窓に断熱材を貼って防寒対策
  6. 夜は暗い!朝は明るい!規則正しい生活を心がけて電気代の無駄をなくす

 

例えばお風呂の給湯器。

 

設定温度を下げるだけでも節約になりますし、就寝時に種火を消すだけでも節約です。

 

ですが、これはこまめに消すと液晶の電気代のムダになるんですよね。

 

難しいところです。

 

もし光熱費の節約方法で気づいたことがあったら紙に書いてみて下さい。

 

そして、出かける前や1日に1回は、一読するようにしてみてください。

 

一人暮らしでは注意してくれる人なんていませんから、自分でこまめに確認をするしか手はないのです。

 

 

3.まとめ

 

一人暮らし 食費 光熱費 節約 裏技

 

一人暮らしの食費と光熱費はどのくらいかと、節約上手になる裏技をご紹介してきました。

 

食費は、買いだめをしてダメになった食材を捨てるなんてことにならないために、外食もうまく利用することが大事ですね。

 

光熱費は、無駄をなくすために日々心掛けて、節約上手になりましょう!

引き続き、「貯金・節約テクニック」をご紹介していきます↓




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